关于洗澡的冷知识你不得不知

   日期:2022-03-13     作者:网络转载     移动:http://mip.wfb2b.com/health/show.php?itemid=3417
核心提示:肥皂可以清除表皮细菌,但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡,降低抵抗力,增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
关于洗澡的冷知识你不得不知 1、每日洗澡。 不少人认为洗澡的次数越多越好,这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低了人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。此外,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。 2、洗澡时间过久 洗澡时冲下的热水具有刺激性,淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。此外,皮肤分泌的油脂属于水合物,长时间水淋不利于保存油脂,进而导致皮肤干燥。对此,专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。 3、将肥皂用于全身 我们全身的皮肤出油水平不同,如四肢上的皮肤出油较少,如将肥皂打满全身“一视同仁”,会使出油少的部分变得愈加干燥和脆弱。 4、使用肥皂 肥皂可以清除表皮细菌,但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡,降低抵抗力,增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此,专家建议最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。 5、用水直接冲淋脸部 脸部皮肤较为细嫩,水的直接冲淋会对其产生较大刺激,使脸部的毛细血管更加明显,让脸部的发红情况更加严重。 6、使用浴花 浴花是细菌滋生的好地方。对此,专家建议将浴花放入微波炉,用中火加热30-60秒消毒。 7、用硬水洗澡 硬水中含较多钙离子。专家指出,用软水沐浴会减轻湿疹病情。 8、用热水冲头发 热水会对头皮产生较强的刺激,因此在冲淋泡沫的时候最好使用温水。此外,在洗发时不可用力抓挠头皮,减少对头皮的伤害。 9、使用剃须刀 放在浴室的剃须刀极易生锈,而用钝的剃须刀剃须会对皮肤产生较大伤害。对此,专家建议每隔两周,将剃须刀放入醋中浸泡除锈。 10、用强效洁面产品洗脸 清洁力较强的洁面产品虽能清洁污垢,但会对面部皮肤造成较大伤害,破坏角质层,使皮肤更加敏感。 11、洗前准备要充分 秋冬季节,如果带着一身冷气进入浴室,巨大的温差会使血管及心脏负担增大,这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差,就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以,刚从户外归来不宜立刻洗澡,冷天洗前要做5分钟热身,如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。 12、洗澡水别太热 不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱皮的现象,这样也不利于适应气候的变化。很多人很喜欢热水澡,尤其有些鸡皮肤的妹子,有“滚烫的水能洗去鸡皮肤”的心理。但是其实水温过高也会破坏皮肤表面的油脂,让毛细血管扩张,加剧皮肤的干燥。建议洗澡水温在24度至29度最佳。
免责声明:关于洗澡的冷知识你不得不知本网部分文章和信息来源于互联网,本网转载出于传递更多信息和学习之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如有侵权请通知我们删除!
投诉邮箱:gwseo888@gmail.com
 
 
更多>同类健康

推荐图文
最新发布
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  冀ICP备2022021599号-1